www.humoodalkhudher.yoo7.com
حيــاكم الله فـي منـتديـات محـبي حمـود الخـضـر


منتديات محـبي حمود الخضر
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أكثر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الوافي



عدد المساهمات : 6
نقاط : 16
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 25/07/2011
العمر : 25
الموقع : abu.muaaz@hotmail.com

مُساهمةموضوع: أكثر (10) عشر عادات تدمر الدماغ   الجمعة 5 أغسطس - 2:05

أكثر (10) عشر عادات تدمر الدماغ


1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.



2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.



3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.



4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.




5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



Cool القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.



9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ


من محبكم
محمد الوافي
تحياتي لكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Rzoona
عضو برونزي
عضو برونزي
avatar

عدد المساهمات : 198
نقاط : 210
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 09/06/2011
الموقع : الْسُعُوْدِيَّةة..♥‏

مُساهمةموضوع: رد: أكثر (10) عشر عادات تدمر الدماغ   السبت 27 أغسطس - 8:01

مشكوور اخوي عل الموضوع المتميز و الاكثر من راااااائع Smile

تقبل مروري ^.^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
آمــيــرة آلــذوق ☻ ☺ s
عضو برونزي
عضو برونزي
avatar

عدد المساهمات : 566
نقاط : 620
السٌّمعَة : 8
تاريخ التسجيل : 16/08/2011
الموقع : حَبِيب آإلشَّععبِ [عَبڍَآإللۂ] عَطَطَآإ‘ آإلشَّشَّعب وعَطَطَآإهـ‘ [آإللۂ]

مُساهمةموضوع: رد: أكثر (10) عشر عادات تدمر الدماغ   الأحد 4 سبتمبر - 2:27

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
أكثر (10) عشر عادات تدمر الدماغ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
www.humoodalkhudher.yoo7.com :: المنتدياات العامة :: ..روح الإسلأأم..-
انتقل الى: